In die Entspannung (Atmung) zur Wahrnehmung deiner Nahrung
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
1:58 Einleitung zur Meditation: Wirkung von Nahrung auf deinen Kƶrper
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
2:35 Bewusstmachen & Nachempfinden: Welche Lebensmittel habe ich zuletzt zu mir genommen?
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
2:52 Eine gesunde Frucht visualisieren, schmecken, essen, verdauen - was macht der Kƶrper?
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
2:52 Eine warme Speise visualisieren, schmecken, essen - Sinneswahrnehmung
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
4:19 Ein industriell verarbeitetes Lebensmittel visualisieren, schmecken, essen - was macht der Kƶrper?
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
4:15 Eine Glas frisches Wasser visualisieren, schmecken, essen - was macht der Kƶrper?
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
3:44 Achtsam nachspĆ¼ren, welche Nahrung deinem KoĢrper wirklich guttut
Torsten Abrolat
Meditation: Die Wirkung von Lebensmitteln auf den KoĢrper bewusst Wahrnehmen
May 3, 2025
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